alem-i nur

1-) Avrupa`da labaratuarlarda yapılan araştırmaya göre Zemzem suyu diğer sulara göre çok daha az kükürt taşımaktadır.
2-) Yine aynı araştırmaya göre diğer sulara nazaran çok daha besleyicidir ve çok daha fazla mineral barındırmaktadır.
3-) Kaynağı henüz bulunamamıştır. Nereden geldigi şu anki teknolojiye göre bile bilinemiyor. Yakınlarinda hiçbir kuyu yok ve denize de 80 km uzaklıkta. Bu şartlarda suyunu denizden veya başka bir kuyudan almasi imkansız. Nasıl oluyor da yıllardir suyu bitmiyor, bunu kimse bilmiyor.
4-) Açlığını gidermek için içen kişinin açlığını, susuzluğunu gidermek için içenin susuzluğunu giderir.
5-) Sadece 1,5 metre derinliğindeki ufacık bir kuyudan çıkan su, haç mevsimi boyunca milyonlarca hacının tüm su ihtiyacını karşılamaktadır ve hiçbir zaman ne azalma ne de kuruma göstermemektedir.
6-) Dünya Sağlık Örgütü (WHO)`nün raporlarına göre Dünya`daki en içilebilir ve sağlıklı sulardan biri.
7-) Amerika`da yapılan test sonuçlarına göre Dünya`da içinde mikroorganizma ve bakteri bulundurmayan TEK su zemzem suyu.

İYİ BİR SİNDİRİM İÇİN DOĞRU BESLENME NASIL OLMALI?

Sakin bir ortam olmalı. Sadece yemeğe konsantre olunmalıdır.

Ana öğün sindirim ateşinin en yoğun olduğu zaman olan öğlen saatlerinde yenmelidir. Sabah kahvaltısı ve akşam yemeği hafif olmalıdır.

Arzularımıza göre yemeliyiz. Canımız ne yemek istiyorsa vücudumuzun o gıdaya ihtiyacı olduğunu bilerek yemeliyiz.

Bir önceki öğün tam sindirilmeden bir şey yenmemelidir.

Açlık düzeyine bakılmalı açlık iyice hissedilmeye başlanılmışsa yenilmelidir.

Yemekten sonra hemen aktiviteye geçilmemeli bir süre dinlenilmelidir.

Öğün saatlerinin düzenli olması önemlidir.

Akşam yemeği yendikten sonra dolu mideyle yatağa girilmemelidir. Gece yoğurt ve peynir yenmemelidir.

Midenin 3/4 kadar yenilmeli ve iyice çiğnen ilmelidir.

Canınız sıkkın ve moraliniz bozukken bir şey yemeyin.

Yemekte bol su içmeyin yudum yudum ve ılık olarak yemek sonrası için.

Daima oturarak yiyin

Karışık tadlar içeren öğünlerde süt içmekten kaçının

Çok fazla çiğ ve ham gıdalar önerilmez. Yemekler iyi pişmiş ve sıcak olmalıdır.

Beden tipinize uygun olarak beslenin. Her gün bir kaşık bal ve bir kaşık çörek otu size iyi gelecektir. 

‘YA RASULALLAH! HASTALANIRSAK tedavi görelim mi?’ dediler.
‘Ey Allah’ın kulları! Evet, tedavi görün’ buyurdu,
‘Çünkü Allah, yarattığı her hastalık için mutlaka bir şifa veya deva yaratmıştır.
Ancak bir dert müstesna!..’
‘Ya Rasulallah, o dert nedir?’ diye sordular.
‘İhtiyarlık!’ buyurdu..
Hadis-i Şerif Meali (1)

İnsan, birbiri içine geçmiş iki elmas fanus gibidir: beden ve ruh. Çoğu zaman problemin hangi taraftan geldiğini birbirine karıştıracak kadar girift bir sarmalanmayla monte edilmişlerdir.

Gelin görün ki, insanın ne olduğu konusunda işin sadece görünen kısmıyla ilgilenip diğerini yok saymak gibi ciddi bir hataya da düşmüş bulunuyoruz. Oysa insan küçük bir âlem, evren de büyük bir insan gibidir. İnsan, evrenin küçültülmüş bir maketidir. Olup bitenlerden etkilenmemesi mümkün değildir. Görüyoruz ki; evrende güzellik ve hayrın esas olduğu bir düzen vardır. Bu düzenin içerisinde, düzene aykırı olarak gözümüze çarpan çirkinlikler, mükemmelliğin berrak ve anlaşılır hale gelmesini sağlarlar. Güzelliklerin ve hayrın tam olarak ortaya çıkmasına bu ârazlar aracılık ederler. Üstün bir kudretin ürünü olan şu hikmet dolu mükemmelliklerin ve intizamın, tarafımızdan açık seçik anlaşılmasını bu arazlar sağlar. Mânâlarını ifade ettikten sonra da, –belki de yenilerine yer açmak için– zamanla aradan çekilirler.

Âraz, dışarıdan gelip musallat olan anlamındadır. Evet hastalıklar ârazdırlar, çünkü sonradan olaya dahil olurlar. Madem ki, sonradan gelmiştirler, öyleyse bertaraf edilmeleri mümkün demektir. Arıza oluşturan şey ile arızaya muhatap olan canlının arasındaki gerçekleşmesi gereken çarpışma, evrende ve o canlının bedeninde sürekli yaşanmakta olan bir hakikattir. Vücudumuzdaki küçücük hücreler bile savaşmayı, o ârazı ortadan kaldıracak çarpışmayı tercih ederken, bizim tevekkül içerisinde oturmamız tembelliktir. Bu noktada tevekkül etmek, âlemleri yaratan Zâtın takdirine kesin olarak aykırıdır. Dolayısıyla bu hal, tevekkül olamaz.

Yazının devamını oku »

NAMAZIN HİKMETLERİ (NAMAZ VE SAĞLIĞIMIZ) 

Müslüman, namazı Allahü teâlânın emri olduğu için kılar. Rabbimizin emrlerinde birçok hikmet, fayda vardır. Yasaklarında da birçok zararların olduğu muhakkaktır. Bu fayda ve zararların bir kısmı bugün tıp mütehassıslarınca tesbit edilmiş durumdadır. İslâmiyyetin sağlığa verdiği önemi, hiçbir din ve düşünce vermemiştir. Dînimiz, ibâdetlerin en üstünü olan namazı, ömrümüzün sonuna kadar kılmayı emr etmiştir. Namaz kılan, sağlık için olan faydalarına da elbette kavuşur. Namazın sağlık yönünden sağladığı faydalardan bazıları şunlardır: 

1- Namazda yapılan hareketler yavaş olduğundan kalbi yormaz ve günün muhtelif saatlerinde olduğu için insanı devamlı dinç tutar. 

2- Günde başını seksen defa yere koyan bir kimsenin beynine ritmik olarak fazla kan ulaşır. Bu yüzden beyin hücreleri iyice beslendiğinden hâfıza ve şahsiyet bozukluklarına, namaz kılanlarda çok daha az rastlanır. Bu insanlar daha sağlıklı bir ömür geçirirler. Bugün tıpta “demans senil” denilen bunama hastalığına uğramazlar. 

3- Namaz kılanların gözleri, muntazam olarak eğilip-doğrulmakdan ötürü daha kuvvetli kan deveranına mâlik olur. Bu sebeple göz içi tansiyonunda artma olmaz ve gözün ön kısmındaki sıvının devamlı değişmesi temin edilmiş olur. Gözü “katarakt” veya “karasu” hastalığından korur. 

4- Namaz kılmakdaki izometrik hareketler, midedeki gıdaların iyi karışmasına, safranın kolay akmasına ve dolayısıyla safra kesesinde birikinti yapmamasına, pankreastaki enzimlerin kolay boşalmasına yardımcı olacağı gibi, kabızlığın giderilmesinde de rolü büyüktür. Böbreğin ve idrar yollarının iyice çalkalanmasından, böbrekte taş teşekkülünün önlenmesine ve mesanenin boşalmasına da yardımcı olmaktadır. 

5- Beş vakit kılınan namazdaki ritmik hareketler, günlük hayatta çalıştırılamıyan adale ve eklemleri çalıştırarak, artroz ve kireçlenme gibi eklem hastalıklarını ve adale tutulmalarını önler. 

6- Vücut sağlığı için temizlik muhakkak lâzımdır. Abdest ve gusül, hem maddi, hem de manevî bir temizliktir. İşte namaz, temizliğin tâ kendisidir. Zirâ hem bedenî, hem de rûhî temizlik olmadan namaz olmaz. Abdest ve gusül bedenî temizliği sağlar. İbâdet görevini yerine getiren bir kimse, rûhen dinlenmiş, temizlenmiş olur. 

7- Koruyucu hekimlikte, muayyen zamanlarda yapılan beden hareketleri çok mühimdir. Namaz vakitleri, kan dolaşımını tazelemek ve teneffüsü canlandırmak için en uygun vakitlerdir. 8- Uykuyu tanzim eden önemli unsur namazdır. Hattâ vücûtta biriken statik (durgun) elektriklenme, secde yapmakla topraklama yapılmış olur. Böylece vücut tekrar zindeliğe kavuşur. 

Bal ve FaydalarıAllah’ın küçücük bir hayvan aracılığıyla insanlara sunduğu balın ne denli büyük bir besin kaynağı olduğunu biliyor musunuz?Bal, fruktoz ve glukoz gibi şekerlerin yanısıra magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum klorür, kükürt, demir ve fosfor gibi minerallere sahiptir. Nektar ve polen kaynaklarının niteliklerine göre değişmekle birlikte, balda B1, B2, C, B6, B5 ve B3 vitaminleri bulunmaktadır. Ayrıca bakır, iyot, demir ve çinko da az miktarlarda bulunur. Balın içeriğinde bunların dışında bazı hormonlar da vardır